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Gesund ernähren

Wer sich gesund ernähren möchte, sollte auf möglichst viel Abwechslung achten und dabei bevorzugt bei pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Getreide zugreifen. Eine vielfältige Auswahl senkt das Risiko einer einseitigen Ernährung und liefert möglichst viele unterschiedliche Nährstoffe.

Quelle: dpa

Wer sich gesund ernähren möchte, sollte auf möglichst viel Abwechslung achten und dabei bevorzugt bei pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Getreide zugreifen. Eine vielfältige Auswahl senkt das Risiko einer einseitigen Ernährung und liefert möglichst viele unterschiedliche Nährstoffe.

Quelle: dpa

Wer sich gesund ernähren möchte, sollte auf möglichst viel Abwechslung achten und dabei bevorzugt bei pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Getreide zugreifen. Eine vielfältige Auswahl senkt das Risiko einer einseitigen Ernährung und liefert möglichst viele unterschiedliche Nährstoffe.

Quelle: dpa
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