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Fit & Gesund Mit Yoga zu sich kommen
Thema F Fit & Gesund Mit Yoga zu sich kommen
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16:28 29.03.2017
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1. Yogastunde: Los geht's

2. Yogastunde: Atmung und Bewegung miteinander verbinden

3. Lass dich gewichtig werden

4. Sich erden und verwurzeln

5. Bleiben Sie dran

6. Sich selbst den Rücken stärken

7. Den Bauch erfahren

8. Die Schultern entlasten

9. Entspannung

10. Meditation

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