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Wissen
Miniserie: Gesunde Ernährung – Teil 1
Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten sorgen für ein äußerst unangenehmes Gefühl im Magen-Darm-Trakt – und werden Experten zufolge oftmals übersehen.

Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen kommen bei jedem mal vor. Wenn Magen oder Darm häufiger rumoren und die Lebensqualität leidet, ist Ursachenforschung gefragt. In drei Teilen klären wir auf. Heute: Lebensmittel-Unverträglichkeit.

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Auf der Couch – der Expertentipp
Zur Person: Professor Ingo Froböse ist Leiter des Gesundheitszentrums an der Sporthochschule Köln und gibt an dieser Stelle regelmäßig Tipps.

Der Wecker klingelt viel zu früh - Sie fluchen innerlich, kommen kaum aus dem Bett und ohne den Morgen-Kaffee geht bei Ihnen nichts? Sie sind also ein klassischer Morgenmuffel, für den der Tag eher schleppend beginnt. Wie man vom Morgenmuffel zum energetischen Frühaufsteher wird, verrät Fitnessexperte Ingo Froböse.

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Fit mit Kind
Das macht Spaß: Beim „Riesenschritt“ wird der Papa zum Aussichtsturm.

Viele Eltern kennen das: Sind die Kinder klein, bleiben oftmals eigene Hobbys – wie Sport – auf der Strecke: Doch das muss nicht sein. Gerade wenn es um Fitness geht, lassen sich viele Übungen auch wunderbar mit dem Elterndasein verbinden. Warum nicht gemeinsam sporteln?

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Wirbelstürme
Hurrikane richten mitunter Schaden in Milliardenhöhe an.

Mit Windgeschwindigkeiten von bis zu 295 Stundenkilometern fegt Hurrikan „Irma“ über die Karibik – und hinterlässt eine Spur der Verwüstung. Doch es geht noch drastischer: Welche Wirbelstürme Rekorde gebrochen haben, lesen Sie hier.

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Umfassende Reform
Schwanger und trotzdem busy: Auf eigenen Wunsch können werdende Mütter bis kurz vor der Geburt arbeiten.

Seit 65 Jahren gibt es in der Bundesrepublik Deutschland das „Gesetz zum Schutz der erwerbstätigen Mutter“, die DDR verabschiedete ein ähnliches Gesetz bereits zwei Jahre zuvor. Im Laufe der Zeit wurde das Mutterschutzgesetz immer wieder ergänzt und angepasst. Zum 1. Januar 2018 tritt nun eine umfassende Reform in Kraft.

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Auf der Couch – der Expertentipp
Martin Wehrle ist Karrierecoach und Bestsellerautor, sein neues Buch heißt „Der Klügere denkt nach – Von der Kunst, auf die ruhige Art erfolgreich zu sein“ (Mosaik, 2017).

Etliche Mitarbeiter versklaven sich durch ein Blatt Papier: die To-Do-Liste. Dort stauen sich die unerledigten Vorgänge in bedrohlicher Länge. Sobald eine alte Aufgabe vom Tisch ist, scheinen zwei neue nachzurücken. Die Liste wird immer länger, der Spielraum im Arbeitsalltag immer enger.

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Eröffnung

Viel zu sehen ist nicht von dem Röntgenlaser European XFEL in Hamburg. Er gilt als ein Leuchtturmprojekt der Forschung, liegt allerdings tief unter der Erde. Zum Start soll deshalb ein anderer Leuchtturm der Hansestadt etwas Glanz abgeben: Die Elbphilharmonie – die nur halb so teuer war, wie der Röntgenlaser.

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Fit mit Kind
Der “unsichtbare Stuhl“ sieht erstmal recht einfach aus. Richtig ausgeführt und mit zusätzlichem Gewicht kann er aber zur echten Herausforderung für die Oberschenkel werden.

Viele Eltern kennen das: Sind die Kinder klein, bleiben oftmals eigene Hobbys – wie Sport – auf der Strecke: Doch das muss nicht sein. Gerade wenn es um Fitness geht, lassen sich viele Übungen auch wunderbar mit dem Elterndasein verbinden. Warum nicht gemeinsam sporteln?

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24. Juli 2017 - Alev Doğan in Allgemein

Es gibt eine Wahrheit, vor der auch ich mich schon lange drücke. Eine, die auszusprechen weh tut: Um die Türkei steht es im Moment nicht gut. Ach was, um die Türkei steht es im Moment miserabel.

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